今早看danwei的feed，第37位!华为成都一男性员工跳楼身亡的新闻再次叫我对所谓这个世代的压力感到震惊。如果说最初年轻人的压力来自于升学，那在升学毕业后的无数个年日里，压力随时可能如喷发的火山倾覆年轻的生命。当不时还有人教导适当的压力是好的时候，又有谁能想到，我们给自己所加的已是千斤重的力量。许多人指责华为的淘汰制度和高强度的工作量，这无疑是造成压力的外因之一，但时代的更迭已经把我们送到了‘物竞自择’的世代里，我们微弱的意志若不逆着潮流走，恐怕每个选择用自己身体去竞争的，结果都是你死我活。有朋友说起他过去受压的经历，用一个词形容就是burn out，在自己的欲望和目标受辖制的时候，身体对压力和外界刺激的唯一反应就是高速地消耗直到耗竭，而医学与此毫无作为，或者说没有作为的机会，这也可以解读华为不断有人过劳死的原因吧。
就此，最好避免的方法就是放弃对明天的拼搏，这不是在建议你成为一个没有理想的人，或胸大无脑，而是在劝你给今天一个结束的机会，让明天属于明天。做不完的report, 下周要开的会议，明天要见的客户，如果不是今天必须发生的事，就留待明天再去努力吧。许多个夜晚，我们为着将来忧虑的时候，我们可曾为忧虑加上一件外衣，或为自己的寿命长上一岁呢。几周前刘老师讲到马太福音6：25-34的时候，实在精彩。于神所吩咐的命令里，不要忧虑，乃是命令中的‘死’命！
另外，我自己觉得不要频繁换工作也是保证你不会过劳死的好方法。一份游刃有余、枯燥乏味的工作很多时候是对你缺乏休息的补偿。熟悉的人际关系便于倾诉，重复的工作需要耐心和一点小小的自我陶醉，应付一切的时候就绰绰有余。因此，你回家的时候早把工作恨恨地扔开，而放心地享受工作外的时间。也许，你对猎头的电话透露的信息已按耐不住，但想象重新建立的人际关系，新工作所带来的压力和莫名的孤立感都将是丈量不出的代价。相反，若不是公司要倒闭的缘故，你所坚持的回报可能远胜于一次高攀的跳槽。
还有一法，就是让你的双腿多走走路吧。步行花的时间是大可以从眼所见的事物上得到回馈，一只飞鸟，迎面娉婷的女子都比窝在出租车里看得真切。
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